Skip to content

Nekonečný kolotoč diet

V dřívějších dobách nedostatku se člověk s velkým břichem považoval za šťastného, protože bylo vidět, že má dost peněz a dost fitness jídla. V dnešní době se karta obrátila a většina z nás prahne po úzkém pase a vyrýsovaném pekáči buchet na břiše.

Média nás každý den zahlcují dietami a speciálními přístroji, které nám mají pomoci zhubnout. Většina těchto diet je ale příliš drastická. Člověk jí vydrží jen několik dní, rychle ztratí pár kilogramů, ale poté se dostaví neúprosný hlad, a hlavně chuť na nezdravé jídlo. Přejíte se a naberete zase zpátky všechno, co už jste zhubnuli.

zdravé jídlo

Některé diety navíc vysloveně zakazují určité potraviny a tím vás připravují o živiny, které vaše tělo nezbytně potřebuje. Myslet si, že lidské tělo může fungovat bez tuků a sacharidů je hloupost. Tuky nutně potřebujeme, aby se v nich mohli rozpouštět další látky a taky aby si naše tělo mohlo vytvářet zásobu energie.

Teď nemluvím o tucích z přesmažených jídel, ale o tucích například z ryb, avokáda nebo ořechů a semínek. I sacharidy k životu nutně potřebujeme. Ty „rychlé“ nám dodávají okamžitou energii, díky které můžeme sportovat a efektivně pracovat. Pokud pochází z ovoce je to určitě lepší než z čokolády nebo ze zmrzliny. Ani komplexní sacharidy nesmíme zanedbávat. Proto jíst celozrnné pečivo, těstoviny nebo kuskus není určitě na škodu.

hubnutí

Podívejte se na další mýty o dietách na web Goodly fakta a mýty kolem redukčních diet. Než se do hubnutí pustíte, nastudujte si raději opravdová fakta nebo se svěřte do rukou odborníků. Také pamatujte na to, že hubnutí je komplexní proces, který trvá měsíce nebo i roky. Určitě by neměl trvat jen pár týdnů, tomu se vaše tělo nestihne přizpůsobit a skončíte brzy tam, kde jste začínali.

Přejeme vám hodně úspěchů na cestě za vaší vysněnou postavou. Nenechte se odradit menšími problémy během celého procesu a buďte trpěliví.

Termoska přijde vhod

Teplý nápoj

Pitný režim je pro naše tělo velmi důležitý, přičemž ani dva litry denně nemusí stačit, protože na takový letní den, kdy jsou vysoké teploty a praží Slunce to může být dost málo. Také dost záleží na tom, co pijeme, protože některé nápoje nemusí být pro naše tělo vhodné. Příkladkem jsou energy drinky, přičemž jejich nadměrné pití může vést až k srdečním a jiným problémům, takže si na ně dávejte pozor. Když si však dáme sem tam nějaké to oblíbené skladné pití, tak se nic nestane.

ledová káva

Horší je to u lidí, kteří drží dietu, protože ti se musejí dost hlídat, aby přijímali vhodné množství kalorií a určitých látek. Také není doporučeno pít slazené nápoje stále. Abychom se probrali a nepily energy nápoje, tak můžeme pít kafé. To by mělo probíhat v rozumné míře, protože není rozumné si jej dávat před spaním či v nějakých vysokých dávkách. Nápojů je na trhu mnoho, takže si můžeme vybrat ten, který nám chutná a zároveň je dobrý pro zdraví.

Nádoba na nápoj

Většina lidí má doma nějaký oblíbený hrníček, z kterého doma pije. V něm si však těžko vezmeme pití například do práce. Na sportování se hodí nějaká praktická lahve, která nemá víčko na závit, protože osvěžit se je mnohem snadnější. V zimě se však hodí, abychom si mohli uvařit teplý čaj a ten nám vydržel, tak projde vhod termoska, která ho udrží opravdu dlouhou dobu teplý.

zelená termoska

Kvalitní výrobek dosahuje opravdu velmi dobrých hodnot, takže se budeme moci v zimě venku snadno zahřát. Reklamní termoska může být skvělý prvek, jak propagovat svou společnost, protože ji můžeme darovat třeba svým zaměstnancům na Vánoce. Jakmile ji lidé budou požívat, tak bude vidět název a logo naší firmy, přičemž to je viditelná reklama, za kterou už nic dále neplatíme. Prodávají se za pár stovek, proto není důvod se obávat vysokých částek. Můžete zároveň vybírat z různých provedení a velikostí.

Pampeliškový med

Tak třeba skvělý pampeliškový sirup. Říká se mu pampeliškový med, je totiž také lahodný a zdravý, podobně jako ten včelí. Květy je nejlepší sbírat v dubnu a květnu. Listy se sbírají dříve, než rostlinka kvete a kořeny poté co odkvete a zatáhne stvoly. Prostě léčivá je pampeliška celá! Ale teď zpátky ke květům a dobrotě, kterou z nich lze docela jednoduše připravit!
květy pampelišek
Hlavní ingrediencí jsou samozřejmě květy pampelišek. Sbírejte je v dubnu nebo květnu za slunného počasí. A určitě v místech, která nejsou znečištěna zplodinami z dopravy, prachem, postřiky z polí apod.. Pak je nechte mírně uvadnout, vyleze z nich pak hmyz, o jehož přítomnost v sirupu jistě nestojíte. Ke květům pampelišek můžete přidat pro zpestření i květy sedmikrásky (asi 50 – 100 ks). Květy pampelišek ani sedmikrásek nemyjte!
Další surovinou je cukr. Lze použít klasický a to krupici. Pokud se tomu bílému rafinovanému vyhýbáte, nahraďte ho třtinovým. Protože je tmavší, bude tmavší i sirup.
Ve vařené variantě přidáváme i citrusy. Ty vybírejte v biokvalitě, které nejsou chemicky ošetřované.
 
 

Nevařená varianta

 
potřebujete:
–       asi 100 ks pampeliškových květů
–       400 gramů cukru krupice
–       200 ml vody
 pampeliška na trávníku
Květy dejte do větší nádoby a zasypejte cukrem. Nádobu (nejlépe sklenici) pak uzavřete a nechte dva dny na slunném místě. Občas nádobu otáčejte tak, aby se cukr dostal ke každému květu a dobře se rozpustil.
Po dvou dnech přidejte vodu a nechte ještě jeden den uležet.
Potom stačí sirup zcedit, nalít do skleniček a skladovat v lednici. Dlouho tam nebude, sníte ho určitě brzy!
 

Vařená varianta (klasický pampeliškový med)

 
potřebujete:
–       asi 500 ks pampeliškových květů
–       1000 g cukru
–       jeden pomeranč
–       jeden citron
–       dva litry vody
 
Do hrnce dejte vodu, pampeliškové květy, cukr a na plátky nakrájený pomeranč a citron. Za stálého míchání přiveďte k varu. Poté nechte zchladnout. Dále pod pokličkou nechte jeden den louhovat. Když uložíte do lednice, může se sirup louhovat i dva dny.
Pak zceďte a ještě vymačkejte tekutinu z květů pampelišek. Nakonec vařte zhruba jednu a půl hodiny na mírném plameni za občasného míchání. Přiměřeně tak sirup zahustíte. Ze začátku sbírejte pěnu, která se na povrchu bude vytvářet. Správnou konzistenci ověříte tak, že necháte na talířku trochu sirupu zchladnout. Podobně jak se to dělá u marmelády. Až bude konzistence správná (o něco řidší než med od včel), máte hotovo. Stačí nechat zchladnout, nalít do suchých sklenic a zavíčkovat.
Určitě si pochutnáte!

Levný pronájem vozu

Automobily jsou tu už spoustu let a život bez nich si jen těžko dokážeme představit. Díky automobilu se pohodlně přesuneme z jednoho místa na druhé a také nám pomáhá převážet věci. Mnoho lidí také automobil využívá k pracovním činnostem a jen těžko by něco bez něho vyřídili. Pokud se Vám nyní automobil porouchal a nejede, tak se obraťte na půjčovnu aut Praha Autopujcovna-milan, která Vám nabídne velký výběr vozů a to nejen těch osobních.

půjčovna aut

Půjčovna nabízí pronájem vozů už přes 22 let a díky této dlouhé tradici ví, co zákazníci chtějí. V jejich vozovém parku tak najdeme starší i nové vozy, které si můžete zapůjčit. Také se firma zaměřuje na pronájem minibusů, které jsou ideální na výlety ve více lidech. Automobil Vám po domluvě přistaví po Praze zdarma a také na letišti Václava Havla. Samozřejmostí je, že se dá u této firmy platit kartou a nemusíte tak vyzvedávat hotovost. Pronajmout automobil si můžete na krátkodobý, či dlouhodobý pronájem a bude jen na Vás, jak moc dlouho ho budete potřebovat. Všechny vozy jsou samozřejmě čisté a podléhají kontrole hned po vrácení od zákazníků.

půjčovna aut

Na internetových stránkách této půjčovny, se můžete podívat na všechny vozy, které firma půjčuje a také na zajímavosti o firmě samotné. U každého vozu je napsaná zvlášť jeho výbava a také pronájem daného vozu. Firma nabízí zvýhodněné víkendové nabídky a je tak dobré si automobil vypůjčit přes víkend. Všechny vozy se půjčují s plnou nádrží a s plnou nádrží se také vrací. Vozidla jsou dále chráněna imobilizérem a zámkem řadicí páky. Ani jedno auto není polepeno nesmyslnými reklamami a můžete s nimi vyrazit na jakoukoliv příležitost. Samozřejmostí je dálniční známka pro Českou republiku u každého vozu.

Pokud tedy sháníte dlouhodobý, či krátkodobý pronájem, tak neváhejte a ihned se obraťte na tuto půjčovnu v Praze.

Daiwa black widow vám může vyhovovat

Jestliže už dlouho sháníte naviják, pak jestli je nějaký, který by se vám mohl nejenže líbit, ale také by se vám s ním mohlo dobře manipulovat, pak je to ten, který nese název Daiwa black widow.

Pokud vás zaujal již samotný název, pak je to rozhodně dobře. Z názvu vyplývá, že se jedná o naviják černé barvy. Pokud jste tedy milovníky černé, pak věříme, že budete s něčím takovým více než spokojeni.

Je více než jasné, že je zapotřebí, aby měl takový rybář co nejkvalitnější výbavu. Jestliže máte tedy pocit, že by nebylo na škodu vyměnit váš starý naviják za nový, pak zkuste vsadit právě na tenhle, jelikož věříme, že i vám sedne a to tak, jako jiným.

muž a prut

Naviják je vždy potřeba vybírat pečlivě. Jeden nikdy neví, kdy natrefí na takový, který mu bude vyhovovat. My ale věříme, že právě ten, který nese název Daiwa black widow bude pro vás přesně to pravé.

Neváhejte a zkuste se po tomto navijáku co možná nejdříve podívat. Rozhodně bychom vám doporučili zavítat na stránky společnosti, která něco takového nabízí.

Neváhejte se podívat ani na popis daného produktu, jelikož zde najdete všechny užitečné informace, které rozhodně není na škodu znát. Pokud byste zjistili, že něco takového by pro vás nebylo to pravé, můžete se podívat i na jiné navijáky, které na daném webu najdete. My ale věříme, že i vy si právě tento oblíbíte a budete s ním spokojeni. Neváhejte příliš dlouho a jděte do něčeho takového co možná nejdříve.

rybářský prut

V dnešní době může být spokojený skutečně každý a to zejména se svým vybavením. Neváhejte tedy příliš dlouho a využijte něčeho takového.

Jen málokdy se stane, že se člověku naskytne příležitosti, která za to stojí. Využijte proto této příležitosti, protože věřte, že se vám bude rázem chytat mnohem lépe, než kdy dříve. Skutečně každý může v dnešní době získat a to i vy a to zejména, pokud si vsadíte na to správné vybavení.

Co je na stěhování nejobtížnější

Možná jste se někdy dostali do debatního klubu mezi přáteli, kde šlo o to vyzdvihnout, kdo prožil obtížnější kus své životní cesty. Takové momenty bývají nesmírně poučné, neboť nás upozorňují na to, co dělám špatně, a jak bychom to měli dělat lépe. Bývají to mnohdy situace s odstupem času třeba komické, ale v tu chvíli, kdy je prožíváme, nám do smíchu moc není. Jak předcházet katastrofickým scénářům při stěhování v Praze (a nejen tam)?

papírové krabice

Dobře zabalené věci v krabicích – v první řadě dbejte na to, aby papírový karton všech krabic nebyl před koncem své životnosti. Stává se to u krabic použitých, které např. získáte někde v obchodě. Výhodnější pořídit krabice nové, někdy vám je mohou zajistit stěhovací firmy, a lze je také koupit ve specializovaných e-shopech. Krabice s věcmi pro jistotu převazujte dvojitým provázkem, kdyby se náhodou některá rozlepila nebo roztrhla, provázek zabrání tomu nejhoršímu – přímému vysypání věcí na chodník.

kufr na autě

Sjednávejte si stěhovací firmu včas – málokdo vám vyhoví s prosbou přestěhovat celý byt v pátek v tomto týdnu, když je dnes středa. Službu si objednávejte v předstihu tří až šesti týdnů, zároveň máte dost času na přípravu a také na konzultaci ohledně některých problematických bodů.

Rozmontovat nábytek – pokud si na to netroufáte, přenechejte tuto práci stěhovací firmě. Ty bývají navíc pojištěné, takže máte záruku náhrady škody, kdyby se něco nemilého přihodilo. Zvláště velké nábytkové sestavy, jako jsou zavěšené skříňky kuchyňských linek, vás mohou pěkně potrápit.

Trénink pro kulturistu – kulturistika spočívá v nesmírně obtížných tréninkových dávkách a současně s dodržováním přísného dietního režimu. Pro trénovaného borce pak není problém uchopit automatickou pračku a odnést ji samostatně po schodech do auta. Kdo ovšem trénovaný není, může si přivodit kýlu, podvrtnout kotník, spadnout ze schodů, natáhnout si vazy a oslabit natolik imunitu, že ulehnete s chřipkou do postele. Extrémně těžké věci raději nepřenášejte sami, pokud to není zrovna váš tréninkový plán.

I podnikatelé strádají

V soukromém podnikání se sice může, ale také nemusí dařit. Podnikatelé by mohli vyprávět, co všechno se v jejich životě někdy dokáže pokazit a s čím vším se pak tito nevyhnutelně potýkají. Ale to už je prostě podnikatelský osud, že se někdy daří, někdy se přežívá a někdy se zkrátka sotva živoří a skomírá.

Soukromníci už jsou na tom prostě tak. Jsou sice závislí na svých schopnostech a výkonech, ale nejen na těch. Kromě toho je tu i celá řada dalších vlivů, které je mohou někdy těšit a někdy třeba i vysloveně přivádět k šílenství a zoufalství.

indické peníze

Cokoliv se tu pokazí, má vliv mimo jiné i na solventnost podnikatelů. A lehce si odvodíme, že když se podnikatel potýká s problémy a nemá kvůli tomu takové příjmy, jaké by potřeboval, je to zapeklitá věc. Protože bez peněz se nedá žít ani podnikat, bez nich se zkrátka spěje ke krachu.

A jak takovému riziku krachu v době finanční tísně vzdorovat? Nejlepším a často vlastně i úplně jediným řešením je půjčka. Podnikatel si sežene peníze aspoň takto, financuje jimi to, na co vlastní finanční prostředky nemá, a pak už se musí jenom postarat o řádné splacení takto vzniklých závazků.

novozélandské peníze

A aby bylo jisté, že podnikatel v zoufalé situaci potřebnou půjčku dostane, je dobré, když se využije americká hypotéka bez doložení příjmu. U ní totiž každý už od počátku ví, jak to s jeho žádostí dopadne, zda peníze dostane nebo ne. Protože jsou tu docela jednoduchá pravidla, jimiž je nezbytné se řídit, a každý se v nich vyzná a posoudí své naděje. Vždyť se tu vlastně musí jenom prokázat schopnost platit aspoň ty nejmenší splátky a musí se tu dát do zástavy vhodná nemovitost. A kdo to může nabídnout, nemusí se bát. I relativně nízké příjmy, i záznamy v registrech dlužníků, i exekuce mu tu mohou odpustit.

A tak tu dostanou potřebné finance i ti, jimž by nikdo jiný nepůjčil. A je to v suchu.

Kde se člověk peněz dočká?

Určitě jste se už i vy někdy ocitli ve finanční tísni. To totiž potká alespoň čas od času snad každého z nás. Jistě, nikdo o to nestojí, ale přesto se to tu a tam stane. Protože naše příjmy nebývají obvykle nijak závratné, zato výdaje mohou dosahovat i takové výše, že se to prostě s tím, co máme, nemusí podařit zvládnout.

Jenže co si počít, dojde-li to tak daleko, že už nám nestačí se jenom přiměřeně uskromnit? Co když už peníze navíc opravdu vážně potřebujeme, ale nemáme je?

otevřená peněženka

Pak se dá obvykle vsadit na půjčky. Ty sice nejsou definitivním řešením, protože nám poskytují hotovost pouze na určitou dobu, po jejímž uplynutí musíme zase všechno vrátit, a to i s nějakými těmi poplatky a úroky navíc, ale i to může být dobré, pokud jsme si jisti, že si v budoucnu vyděláme dost na to, abychom se s poskytovatelem zvolené a poskytnuté půjčky vyrovnali.

Jenže ti, kdo nám mohou takto finančně vypomoci, pochopitelně chtějí záruky toho, že se se svými penězi skutečně shledají. A tak se to neobejde bez prokazování dostatečně velkých příjmů toho, kdo si chce půjčit, často se nahlíží do registrů dlužníků, nemá-li tam žadatel nějaký nežádoucí záznam, někdy se to ale neobejde ani bez dalších požadavků.

finance grafika

A když žadatel v prověřování tohoto neuspěje? Pak se půjčky zpravidla nedočká. Nikdo mu jen tak nepůjčí, pokud není jisté, že bude půjčka splacena.

A třeba ani americká hypotéka bez registru není v tomto ohledu jiná. Ale přesto je nejednou lepší než všechny ostatní půjčky. I zde se totiž musí prokázat schopnost žadatele půjčené peníze vrátit, jenže zde se to dělá odlišně a zvladatelně i pro ty, kdo by v bankách neuspěli. Tady se totiž splacení zaručuje namísto jiných podmínek zástavou nemovitosti. A ten, kdo podobnou záruku nabídnout může, uspěje. A proto je nebankovní hypotéka řešením, které se leckomu hodí.

Jaro, léto, podzim nebo zima?

Každé ženě nikdy nebudou slušet všechny barvy ve všech odstínech. Je důležité se řídit tím, jakou máme barvu vlasů, zda máme pihy, nebo jestli se opalujeme do hněda nebo do zlatava.
čtyři roční období

Dělení barev

Barvy dělíme dle ročních období:
●     Jaro: teplé barvy se žlutými podtóny
●     Léto: pastelové barvy, žlutá barva s jemným podtónem pískové barvy, ze studených barev světle modrá až tyrkysová
●     Podzim: hnědá, korková, cihlová až hořčicová
●     Zima: studené barvy, může si dovolit i syté tóny
oranžové listy

Jaký typ jsem já?

1.    Jarní typ: Pleť máte poměrně světlu až zlatohnědou. Opalujete se dobře a máte místy pihy na nose v hnědé barvě. Barva vlasů je blond, plavá až světle hnědá. Rty máte narůžovělé až více červené.
2.    Letní typ: Pleť máte velmi světlou s chladným podtónem až narůžovělou, případně s olivovým nádechem. Vlasy má letní typ středně hnědé až lehce popelavé. Ve vlasech Vám sluší jemné stříbřité odlesky v chladném tónu barvy. Rty máte povětšinou sytě červené.
3.    Podzimní typ: Špatně se opalujete a máte pokožku v barvě slonoviny až zlato-béžovém zabarvení? Jste podzimním typem! Vlasy máte v medových tónech, mohou se objevit i načervenalé odlesky, patří sem i typické zrzky. Obočí se může odvíjet podle barvy Vašich vlasů, nebo je mnohem světlejší. Nikdy není tmavší.
4.    Zimní typ: Vaše pleť je porcelánová, špatně se opalujete a máte spoustu pih v obličeji. Vlasy jsou tmavě hnědé až s namodralými odlesky. Při líčení volte barvy jako fialová, modrá, šedá a bílá. Nikdy to však s líčením nepřehánějte, zimnímu typu výrazný make-up nesluší!
kotníčkové boty

Rady, tipy, triky!

Pokud samotní nedokážete určit, jaký typ jste, doporučujeme zajít k odborníkům. Vaše kadeřnice nebo vizážistka Váš typ určí a doporučí Vám jak se líčit, jaké barvy nosit a na jaké barvy zase zapomenout. Jejich rady si můžete vzít k srdci, nebo na ně zanevřít. Samozřejmě, že každý může nosit všechny barvy a barvenou typologií se řídit nemusí. Pokud Vám však alespoň trochu záleží na Vašem zevnějšku, nebude na škodu si nechat od odborníků poradit.
 

Dřevostavby na klíč na Vysočině – to je krok k vašemu novému životu

Havlíčkův Brod, Žďár nad Sázavou, Přibyslav, Hlinsko, Pelhřimov, Pacov, Telč, Slavonice – to jsou jedny z nejkrásnějších měst v naší zemi. Nachází se v rozsáhlé oblasti s názvem Českomoravská vrchovina, přezdívané jako Vysočina. Stačí se zaposlouchat do prvních tónů a slov skladby „Vysočinou“ od skupiny Plavci (Rangers) a pochopíte, že již v době reálného socialismu byla Vysočina vyzdvihována mezi vyhledávaná místa k rekreaci či trvalému pobytu. Kdo z vás se tu rozhodne žít, jistě nebude litovat, neboť ze sebe setřese stres, který vládne ve velkých městských aglomeracích takřka na každém kroku. A právě stres přispívá k značnému poškozování našeho zdraví a je příčinou předčasného stárnutí a civilizačních nemocí.

náměstí v Jihlavě

Dřevostavby na klíč Vysočina se mohou stát vaším novým domovem, jestliže jim dáte přednost před městskými byty. Můžete v tomto novém prostředí snížit náklady na bydlení na minimum mnoha způsoby, kupříkladu s vlastním zdrojem pitné vody, s vytápěním objektu dřevem v krbu či krbových kamnech, s přechodem ohřevu vody či výroby elektrické energie na solární panely a dalšími způsoby, jako je třeba využívání propan-butanu či čistého propanu na vaření, namísto veřejné přípojky zemního plynu.

košík plný hub

Na co bychom ovšem neměli zapomínat, je energie z tamního prostředí – z čisté přírody, nezasažené masivním průmyslem, jak to známe na Ostravsku a Karvinsku. Vysočina přímo sousedí s Novohradskými horami, Českou Sibiří a Třeboňskou pánví a to jsou další překrásná místa na výlety na kolech nebo autem. Vysočinou se dá také toulat pěšky, snadno tu zapomenete na každodenní trable, můžete odložit mobilní telefon a oželet přístup k Internetu, až se budete pohybovat ve Žďárských vrších, v okolí Nové Bystřice či na březích horního toku Sázavy. Uvidíte, že se vám tu bude líbit, a že byste své působiště nevyměnili za žádné jiné.